Υγεία

οστεοπόρωση και διατροφή
Υγεία

Διατροφή και οστεοπόρωση: ποιος ο ρόλος της διατροφής;

Ο ρόλος της διατροφής στην οστεοπόρωση είναι σημαντικός καθώς η διατροφή και η οστεοπόρωση σχετίζονται στενά. Μια ανεπαρκής σε θρεπτικά συστατικά διατροφή κατά την ανάπτυξη εμποδίζει τον οργανισμό να φτιάξει τη μέγιστη οστική μάζα.  Κατά την ενήλικη ζωή αυξάνει την απώλεια οστικής μάζας. Η οστεοπόρωση είναι πρόβλημα υγείας όλο και πιο συχνό.  Παρουσιάζεται σε γυναίκες […]

Περισσότερα...
δυσκοιλιότητα
Featured Υγεία

Η δυσκοιλιότητα: μπορεί να βελτιωθεί;

Η δυσκοιλιότητα είναι από τα πιο συχνά γαστρεντερικά προβλήματα και επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την ποιότητα ζωής. Στην Ευρώπη, αφορά το 17.1% των ατόμων του γενικού πληθυσμού με τις γυναίκες και τους ηλικιωμένους να επηρεάζονται συχνότερα. Η βελτίωση της αρχικά στηρίζεται στην αλλαγή του τρόπου ζωής και της διατροφής.  Πως ορίζεται η δυσκοιλιότητα; Ο […]

Περισσότερα...